La disciplina all’interno di uno stile di vita impegnato
Sfortunatamente vivendo una vita frenetica è fin troppo facile dare la priorità ad altre cose rispetto alla propria forma fisica, e spesso a ragione. Il benessere della nostra famiglia, ad esempio, sarà sempre più importante del tempo in palestra. Tuttavia, ci sono anche cose nella nostra vita che devono essere gestite dalla nostra stessa disciplina. […]
La disciplina durante gli esercizi
Nessun appassionato di fitness può dire onestamente che ha sempre fatto tutto quello che si era prefissato di fare durante un allenamento. Possiamo prometterci e riprometterci, ma almeno una volta nella vita ci arrenderemo dopo mezz’ora o anche meno. A volte c’è un motivo valido, ma spesso è perché non siamo così ben disciplinati. Tuttavia, […]
Superare lo scoglio della stanchezza
Tutti, senza alcuna eccezione, hanno avuto un momento nella propria vita in cui hanno pianificato di fare qualcosa di attivo, ma poi si sono resi conto di essere incredibilmente stanchi e non in grado o senza alcun desiderio di affrontare queste attività una volta giunto il momento. Che sia stata una giornata pesante al lavoro, […]
Fitness generale senza spendere soldi
Spendere soldi per attrezzature costose, abbonamenti a palestre e health club, app per cantare e ballare è molto bello, ma solo se abbiamo a disposizione determinati fondi. Non c’è alcun bisogno, specialmente se non riusciamo a risparmiare, di spendere centinaia o migliaia di soldi per tenerci in forma. È una cosa che si può fare […]
L’elemento sociale del fitness
Chiedi a una qualsiasi persona che lavorando sulla propria forma fisica e questa ti risponderà che può essere un’esperienza molto solitaria. Non solo è difficile trovare qualcuno che voglia mettersi in forma e sia in grado di farlo con la tua stessa regolarità e intensità, ma anche quando siamo circondati da persone al parco o […]
Fare cardio invece di esercizi per i muscoli
Un errore molto comune quando si parla di fitness è quello di concentrarsi troppo sugli esercizi muscolari, tralasciando quelli cardiovascolari, o il contrario, che spesso porta a un risultato non desiderato, o, ancora più spesso, non porta ad alcun risultato, perché il programma non è stato seguito debitamente. A tal fine, è importante per ogni […]
Esercizi di fitnesse generali per quando si è impegnati
Nel mondo odierno fatto di lavoro, famiglia e impegni sociali è fin troppo facile dimenticarsi o direttamente trascurare la nostra forma fisica. Questo crea un precedente pericoloso. Prima e per più tempo adottiamo questa strategia, più semplice sarà continuare a farlo, perché la cosa più difficile è ripartire da zero. Inoltre, stiamo mettendo la nostra […]
Indossare un look attraente indipendentemente dalla stagione
Quando si tratta di indossare un guardaroba invernale o estivo troppe persone si perdono a cercare ciò che va bene per la stagione. Questo è controproducente sotto molti aspetti. Per prima cosa, così facendo ti godi i bei vestiti che hai nel guardaroba per soltanto una piccola parte dell’anno. Secondo, è molto costoso cambiare vestiti […]
Fashion o di marca?
Ci sono due scuole di pensiero ben separate quando si parla di moda. Ad alcuni piace indossare marchi sportivi e di moda, creando un look casual, simpatico ma anche poco di classe, mentre altri preferiscono indossare vestiti prodotti da marchi di alta moda, per farsi vedere più eleganti, di classe e formali. La verità è […]
Creare un look giovane indipendentemente dall’età
Non c’è niente di peggio che vedere qualcuno che è troppo vecchio per indossare i vestiti che ha sul momento. Questo soltanto perché non li sta indossando in maniera giusta. Se fatto a modo, chiunque, indipendentemente dall’età, può passare a un look, nuovo o vecchio che sia, e far sembrare che ciò sia avvenuto senza […]
